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Taller: Disminuye tu Estrés con Hipnosis

Terapeuta a cargo: Psicóloga Magaly Carrasco / Centro de Terapia del Comportamiento

Introducción

Este taller busca que los participantes identifiquen aquellas situaciones cotidianas que causan estrés. Mediante la Hipnosis Ericksoniana los asistentes podrán reconocer el estrés como parte de la vida y manejarlo de manera saludable.

La Técnica Ericksoniana consiste en ejercicios de imaginar, recordar, sentir el cuerpo, agradablemente o de la forma menos incómoda posible. Para el Dr. Erickson, nuestra mente inconsciente era como una parte sabia, porque ahí estaban grabadas todas nuestras experiencias de la vida que podemos utilizar como aprendizaje, como recursos para resolver las dificultades que naturalmente la vida nos presenta.

Objetivos del Taller

- Aprender a manejar el Estrés saludablemente.
- Conocer la Técnica de la Hipnosis Ericksoniana.
- Aprender a reconocer síntomas de Estrés.

Dirigido a

Personas desde los 18 años.

Duración, Horarios y Requisitos

Por definir.


 

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