encabezado

Horas en Línea

Reserva tu hora
en línea


Contáctanos

Escríbenos y
visítanos, Santiago
y Viña del Mar


Nuestros Terapeutas

Conoce nuestro
staff de
terapeutas


Orientación

Psicológica
bono costo $0
pacientes nuevos


Convenios

Con:
- Isapres
- Colegios y Empresas


Terapia Online

La tecnología al
servicio de tu salud


Charlas y Talleres

Para:
- Empresas
- Colegios
- Otras instituciones


¿Por qué consultar?

Pierde el miedo
a consultar


 

 

Taller: Reduce tu Estrés con Mindfulness

Terapeuta a cargo: Psicóloga Romina Jullian / Centro de Terapia del Comportamiento

Introducción

El término Mindfulness traducido al español quiere decir “atención plena” o “consciencia plena”. Como concepto psicológico, consiste en tomar consciencia del momento presente, atendiendo a lo que sucede aquí y ahora, observando el flujo de pensamientos, emociones y sensaciones físicas. Es una manera de estar conectado con nosotros mismos en todos los aspectos.

El Mindfulness nos ofrece una técnica que favorece el equilibrio mental. Esta observación, desde la atención consciente, nos permite reconocer hábitos poco funcionales a la hora de enfrentar la vida, obteniendo resultados permanentes de paz y equilibrio interno, estados necesarios para vivir con mayor plenitud, enfrentando de mejor manera el estrés de la vida cotidiana.

Objetivos del Taller

- Conocer la práctica del Mindfulness.
- Comprender los beneficios de la atención consciente.
- Desarrollar estrategias de atención consciente, que permitan reconocer estados internos y hábitos disfuncionales a la hora de enfrentar las demandas de la vida cotidiana.
- Alcanzar estabilidad mental y emocional, mejorando la salud en general.
- Aprender técnicas que permitan una práctica personal de Mindfulness en el día a día.

Dirigido a

Personas desde los 18 años.

Duración, Horarios y Requisitos

Por definir.


 

Solicita tu incripción Aquí

RUT *11.111.111-1
Nombres Apellidos
Género Masculino  Femenino
Fecha de Nacimiento / / *01/01/2001
Previsión:
Teléfono Fijo
Celular
E-mail
Comentarios
 
Captcha

Indroduce el texto que
aparece en la imagen:

 
   

 

Noticias Terapia 

Dr. José Linero nos habla sobre consumo de sustancias en tiempos del COVID-19

Dr. José Linero nos habla sobre consumo de sustancias en tiempos del COVID-19

Nuestro Psiquiatra Adulto de la sucursal de Santiago Centro y Terapia Online, José Linero, nos habla sobre consumo de sustancias, drogas y alcohol en tiempos del covid-19.

Para ver el video, haz click AQUÍ. ...

José Linero / Psiquiatra Adulto / Sucursal Santiago Centro / Centro de Terapia del Comportamiento | Publicado el 2020-05-22

Seguir leyendo

La Relación de Pareja en Cuarentena

La Relación de Pareja en Cuarentena

Este encierro auto impuesto u obligatorio trae algo que siempre reclamamos: tiempo. Ahora lo tenemos, y por esto puede ser también una oportunidad para hacer cambios y hacer las cosas que nunca hicimos por falta de tiempo, por ejemplo terminar un libro, aprender y practicar lo q...

Patricia Orellana / Psicóloga Clínica / Sucursal Santiago Centro / Centro de Terapia del Comportamiento | Publicado el 2020-05-07

Seguir leyendo

Entrevistas a la Psicóloga Infanto-Juvenil Leonor Vergara - Abril 2020

Entrevistas a la Psicóloga Infanto-Juvenil Leonor Vergara - Abril 2020

Entrevistas de la Consultora de Recursos Humanos "Mi Búsqueda" a nuestra Psicóloga Infanto-Juvenil de Centro de Terapia del Comportamiento, Leonor Vergara.

ENTREVISTA 1: Consejos para tratar a niños y adolescentes en tiempos de cuarentena. Ver el video Juan Pablo Vergara / Jefe Comercial / Sucursal Providencia / Centro de Terapia del Comportamiento | Publicado el 2020-04-21

Seguir leyendo



 
Providencia (casa matriz)

Alfredo Barros Errázuriz 1953 - Oficina 403
Metro Estación Pedro de Valdivia
Providencia, Santiago - Chile
Teléfono: 22 411 73 73 | E-mail: centro@terapia.cl



Ver Boletas Electrónicas

Santiago Centro

San Antonio 385 Of. 901 - Santiago Centro
Metro Estación Plaza de Armas
Santiago Centro - Chile
Teléfono: 22 420 19 00 | E-mail: centrosantiago@terapia.cl

Viña del Mar

Avenida Valparaiso 585 Of. 801 - Edificio Plenocentro
Metro Estación Viña del Mar
Viña del Mar - Chile
Teléfono: 32 246 51 20 | E-mail: centrovina@terapia.cl

 

  Centro de Salud Mental | Psicologos Santiago | Psicologos Providencia | Psicologia Valparaiso | Psicologia Viña del Mar | Psicologos Infantiles | Neurologia Adulto | Neurologia Infantil | Terapia Familiar | Terapia de Parejas | Terapia Ocupacional| Deficit Atencional | Deficit Atencional en Adultos | Nutricionista Santiago | Nutricionista Valparaiso |  
  © 2020 | Todos los derechos reservados - CETEC