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Taller: Prevención y Manejo del Estrés Laboral

Terapeuta a cargo: Ximena González / Psicóloga / Centro de Terapia del Comportamiento / Sucursal Providencia

Introducción

Las condiciones del trabajo en la sociedad actual, competitiva, sujeta a permanente cambio, globalización, avances constantes de la tecnología y múltiples exigencias asociadas para lograr el cumplimiento de las metas, facilitan que los individuos experimentes importantes niveles de estrés para adaptarse a éstas.

La mayoría de las veces se ve afectada la salud, física y emocional, la interacción con los otros, el desempeño laboral y la productividad.

A través del conocimiento y la puesta en práctica de distintos esquemas conceptuales y teóricos, las personas pueden incorporar a la vida diaria herramientas psicológicas, que permitan tanto prevenir la aparición de sintomatología de estrés laboral como su manejo.

Estas herramientas, de predominio psicoeducativo, se trabajan en forma fluida a través de una modalidad de taller.

Objetivos del Taller

- La comprensión de aspectos personales e interaccionales que favorecen la respuesta de estrés laboral.
- Incorporar comportamientos de mayor resiliencia y favorecer la resolución de conflictos de forma positiva.
- Facilitar interacciones laborales más fluidas, con una comunicación efectiva, asertiva y empática, que contribuya a un buen clima organizacional.
- Desarrollar mayores sentimientos de control personal en el trabajo.

Dirigido a

Personas de 18 años en adelante, trabajadores de distintos géneros, edades y ocupaciones.

Duración, Horarios y Requisitos

Por definir.


 

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