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Taller de Técnicas de Relajación Profunda

Terapeuta a cargo: Romina Jullian / Psicóloga / Centro de Terapia del Comportamiento

Introducción

Este taller busca ofrecer al paciente técnicas concretas y fáciles de aplicar, que le permitan inducir estados de relajación y tranquilidad profundos.

A través de la práctica de ejercicios de relajación física y mental, se trabajan técnicas orientadas a manejar los factores implicados en los estados de ansiedad y tensión física.

Objetivos del Taller

- Proporcionar al paciente herramientas que le permitirán inducir estados de relajación profunda y bienestar.
- Proporcionar al paciente técnicas de relajación concretas y fáciles de utilizar.
- Mejorar el descanso del paciente.
- Mejorar manejo del estrés frente a situaciones específicas y de la vida cotidiana.
- Disminuir tensión física y muscular.
- Aumentar la vitalidad.

Dirigido a

Personas desde los 15 años.

Duración, Horarios y Requisitos

Por definir.

 

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Género Masculino  Femenino
Fecha de Nacimiento / / *01/01/2001
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