Taller de Técnicas de Relajación Profunda
Terapeuta a cargo: Romina Jullian / Psicóloga / Centro de Terapia del Comportamiento
Introducción
Este taller busca ofrecer al paciente técnicas concretas y fáciles de aplicar, que le permitan inducir estados de relajación y tranquilidad profundos.
A través de la práctica de ejercicios de relajación fÃsica y mental, se trabajan técnicas orientadas a manejar los factores implicados en los estados de ansiedad y tensión fÃsica.
Objetivos del Taller
- Proporcionar al paciente herramientas que le permitirán inducir estados de relajación profunda y bienestar.
- Proporcionar al paciente técnicas de relajación concretas y fáciles de utilizar.
- Mejorar el descanso del paciente.
- Mejorar manejo del estrés frente a situaciones especÃficas y de la vida cotidiana.
- Disminuir tensión fÃsica y muscular.
- Aumentar la vitalidad.
Dirigido a
Personas desde los 15 años.
Duración, Horarios y Requisitos
DÃa: Jueves 19 de Abril - 18:30 horas - Valor Consulta PsicologÃa
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