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Taller Pr├íctico de T├ęcnicas de Relajaci├│n

Terapeuta a cargo: Romina Jullian / Psic├│loga

Introducción

Este Taller ofrece herramientas para manejar de forma efectiva las emociones que se presenten de manera disfuncional como ansiedad, ira, angustia, tristeza o problemas del sue├▒o, y transformarlas a estados de relajaci├│n y tranquilidad.

Objetivos del Taller

- Ofrecer conocimientos te├│ricos sobre el estr├ęs emocional, su origen y mantenimiento.
- Proporcionar t├ęcnicas de relajaci├│n concretas y f├íciles de replicar, que favorezcan la tranquilidad y manejo de estados emocionales disfuncionales.
- Mejorar el descanso.
- Mejorar manejo del estr├ęs frente a situaciones espec├şficas como crisis emocionales, ansiedad social, ansiedad al hablar en p├║blico, alteraciones del sue├▒o, entre otras.

Dirigido a

Pacientes de 15 a 65 a├▒os que deseen mejorar su descanso y manejo el estr├ęs emocional.

Duración, Horarios y Requisitos

D├şa: Jueves 10 de Mayo / 18:30hrs / Valor consulta psicolog├şa


 

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Género Masculino  Femenino
Fecha de Nacimiento / / *01/01/2001
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Mar├şa Teresa Grau / Psic├│loga Infanto-Juvenil y Adultos / Sucursal Providencia / Centro de Terapia del Comportamiento | Publicado el 2018-04-06

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