Taller: Ansiedad y Alimentación. Mejorando nuestra Conducta Alimentaria.
Terapeuta a cargo: Psicóloga Romina Jullian / Centro de Terapia del Comportamiento
Introducción
Este es un taller enfocado a comprender y mejorar nuestra relación con la comida, adquiriendo herramientas que nos permitan mejorar nuestros hábitos alimentarios.
El taller apunta a aumentar la conciencia sobre nosotros mismos, a nivel físico, emocional y mental, aprendiendo a cuidar de nuestro cuerpo, fomentando conductas de auto cuidado.
Participar en este encuentro nos va permitir a abrirnos hacia nosotros mismos de una manera amorosa, mejorando a la vez nuestra autoestima y salud en general
Objetivos del Taller
- Aumentar la autoconciencia en relación a la conducta alimentaria.
- Favorecer la comprensión del concepto de autoconciencia y la importancia de ésta para el bien estar general.
- Reconocer los factores emocionales, biográficos, cognitivos y físicos implicados en la conducta alimentaria.
- Comprender como a través de estrategias de autoconciencia es posible mejorar el control de la ingesta, cuando esta conducta es disfuncional.
- Favorecer el aprendizaje de estrategias que fomenten la conciencia del paciente respecto a sí mismo (Mindfulnes).
NO CAMBIES LO QUE COMES, CAMBIA CÓMO COMES
Los cupos son limitados, reserva el tuyo desde ya!
Dirigido a
Personas desde 14 años en adelante interesadas en aprender más sobre sí mismos y mejorar su conducta alimentaria. (Menores de edad deben ser acompañados por apoderado).
Duración, Horarios y Requisitos
Por definir.
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