Taller de Técnicas Avanzadas para el Manejo de Estrés
Terapeuta a cargo: Carolina Carrizo Godoy, Psicoterapeuta de Adolescentes y Adultos
Introducción
Este Taller se realiza con la finalidad de entrenar técnicas simples, féciles de aprender y utilizar, eficaces y eficientes para potenciar sentimientos positivos y minimizar y/o eliminar sentimientos de tristeza y ansiedad.
Objetivos del Taller
¿Qué buscamos con este curso? Entrenar en técnicas eficaces, eficientes, seguras y fáciles de aprender para el manejo de:
- Ansiedad y Trastornos del Ánimo
- Dificultades de adaptación
Contenidos del Taller:
- Técnicas de respiración clavicular y en caja (como respiraci&oacdute;n profunda)
- Técnicas de digitopuntura o TAT (Tapas Acupresure Technique) y digito-presión de ciertos centros nerviosos que apoyan la liberación de energía emocional como EFT (Emotional Freedom Technique)
- Educación Kinésica o Kinesioterapia Aplicada, que se refiere a la integración cerebral, que es la manera que tiene el cerebro de procesar la información de una manera integrada.
Dirigido a
Abierto a todo tipo de público que necesite aprender técnicas básicas de manejo de estrés en diferentes situaciones laborales
Duración, Horarios y Requisitos
Fecha: por definir / Hora: por definir
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