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Taller para el Adulto Mayor: Mente y Cuerpo. Una conexi贸n integrada y arm贸nica.

Terapeuta a cargo: Paulina Riera / Psic贸loga / Centro de Terapia del Comportamiento

Introducción

El desarrollo humano representa un proceso de cambio de vivencias del individuo a trav茅s de su ciclo vital. Este cambio en el desarrollo posee ciertas caracter铆sticas espec铆ficas, una de ellas, caracteriza el desarrollo como un proceso continuo. La continuidad significa que el cambio y el desarrollo pueden ocurrir en todos los momentos de la vida. El adulto mayor posee potencialidades para desarrollarse tanto f铆sica como psicol贸gicamente y es capaz de utilizar esta experiencia con el fin de integrarla y proyectarla con la experiencia acumulada.

Por otra parte, es importante considerar, que los avances tecnol贸gicos y la medicina actual han mejorado considerablemente las expectativas de vida humana, cambiando en forma radical el concepto de vejez, lo que permite plantearse nuevas maneras de vivir esta etapa de la vida.

Lo se帽alado anteriormente permite resignificar el paso de los a帽os y transformar la tercera edad en una etapa atractiva que permita empoderar al adulto mayor en todas la 谩reas de su desarrollo.

Objetivos del Taller

- Favorecer el conocimiento y la comprensi贸n de los cambios f铆sicos y los problemas m谩s frecuentes de salud que ocurren en el adulto mayor.
- Entregar herramientas que promuevan la adaptaci贸n a los cambios f铆sicos.
- Aportar elementos que ayuden a identificar y poner en pr谩ctica conductas que contribuyan al auto-cuidado f铆sico y psicol贸gico.
- Mejorar la tonicidad muscular.
- Potenciar y mejorar las funciones cardio-respiratorias.
- Fortalecer las articulaciones.
- Fortalecer la capacidad respiratoria y con ello la relajaci贸n y contracci贸n muscular.
- Potenciar la conexi贸n con las emociones con el fin de identificarlas y poder expresarlas positivamente.
- Brindar herramientas que permitan potenciar la experiencia de vida, el equilibrio y la sabidur铆a con el fin de resignificar positivamente el paso del tiempo y el envejecimiento.
- Incorporar a la rutina diaria las actividades desarrolladas durante las sesiones.

Dirigido a

Personas mayores de 55 a帽os.

Duración, Horarios y Requisitos

Por definir.


 

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