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Cómo Superar las Crisis en la Pareja

Fecha de publicación: 2014-08-25, Por Cinthia Cassan / Médico Psiquiatra / Centro de Terapia del Comportamiento / Sucursal Viña del Mar

Es normal que aparezcan crisis en las parejas, no hay que temerles. Lo importante es darse tiempo para comprenderlas y resolverlas, en lugar de taparlas, ya que una crisis muchas veces puede ser un instante en la vida de pareja que abre la oportunidad para escuchar/se a sí mismo, al otro y a la relación. Tomadas de este modo, son momentos en el devenir de una pareja que permiten la continuación de la misma a través del tiempo. Para que una pareja logre disfrutar junta muchos años, es necesario que pueda ir atravesando las “crisis” que se le van presentando.

Se podría decir que la mayor dificultad en toda pareja es conciliar la buena relación amorosa con la persistencia de la pasión o deseo sexual a lo largo de los diferentes períodos de la vida. Tomando en cuenta lo anterior y a modo didáctico, podrían diferenciarse dos motivos centrales y de fondo de crisis en las parejas que consultan actualmente:

1- La sexualidad: parejas que funcionan como “buenos compañeros”, socios de ruta en el compartir diario, que consultan por dificultades sexuales, a veces severas y de larga data, (ya Aristóteles decía: “El mejor destino del amor conyugal es la amistad.”); y

2- Malestar en la relación de pareja: parejas que son “buenos amantes” pero que no logran compartir confortablemente la convivencia o acompañarse en los múltiples roles (padres, hijos, trabajadores, etc.) que el formar una familia implica.

Algunos TIPS para sobrellevar o prevenir las crisis de pareja:

• No temer a las crisis: aceptarlas, enfrentarlas y tratarlas
• Generar pequeños espacios cotidianos para la pareja, estar atento al otro diariamente, "conectarse" durante el día.
• Cuidar siempre el respeto, la confianza y el compañerismo, bases fundamentales para una pareja.
• Favorecer una sexualidad satisfactoria y placentera para ambos, en calidad y frecuencia.
• Aceptar los desacuerdos y las diferencias.
• No pretender estar en todo de acuerdo o pensar igual.
• Consultar precozmente (no esperar a grandes crisis) a un especialista de pareja y sexualidad. Los problemas cuanto antes se atiendan, menos tiempo llevan en tratarse, igual que en otras especialidades.




 
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