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En primavera nadie debe deprimirse

Fecha de publicación: 2012-10-01, Por Alejandro Horta Lagos - Encargado técnico - Centro de Terapia del Comportamiento

Los aires primaverales ya flotan en el ambiente; los días son más soleados y largos; florecen los campos; se viene el dieciocho. Parece que está todo dispuesto para que estemos contentos, para que disfrutemos; sin espacio para caras tristes ni menos para deprimirse: “que en Chile no llora naiden’ porque hay puros corazones”. Sin embargo la realidad nos dice algo distinto: a pesar de todo lo anterior en primavera también nos deprimimos.

Pero, ¿por qué nos deprimimos en primavera? Una posible respuesta puede encontrarse en el aumento de la luz solar, lo que provocaría en algunas personas desregulación a nivel hormonal lo que afectaría el estado de ánimo.

Técnicamente, la depresión es un trastorno del estado de ánimo. Consiste en un sentimiento de desesperanza, pérdida de interés y dificultad para experimentar placer en las actividades de la vida diaria. Un estado de abatimiento e infelicidad que puede ser transitorio o permanente
Este trastorno incide en la forma en que se percibe el propio individuo, a quienes le rodean, las circunstancias que debe afrontar, el pasado, el presente y el futuro. Muchas veces quienes rodean a la persona deprimida lo interpelan a un cambio en su actitud, a cambiar el switch. Sin embargo no se trata de una cuestión de voluntad. Es por ello que en muchas ocasiones se requiere de ayuda especializada.

Entre los síntomas podemos mencionar:

Disminución o aumento del apetito y del peso
Alteraciones del sueño: insomnio-sueño excesivo
Pérdida o disminución de la capacidad para disfrutar o mostrar interés y/o placer en las actividades habituales
Enlentecimiento o agitación psicomotriz
Disminución del deseo sexual
Alteraciones emocionales: tristeza, desesperanza, ansiedad, angustia, ira, culpa
Problemas de concentración y memoria
Ideas recurrentes de suicidio
Sentimientos recurrentes de inutilidad y culpa

Además del aspecto estacional (primavera) entre las causas de la depresión podemos encontrar: biológicas, inconscientes, exposición a situaciones traumáticas o que provoquen estrés, formas distorsionadas y erróneas de ver, elaborar, interpretar y evaluar la realidad y las distintas situaciones que le toca vivir a la persona
La depresión se puede tratar y es importante hacerlo. Si necesita ayuda solicite apoyo profesional.

Alejandro Horta Lagos - Psicólogo - Encargado técnico Centro de Terapia del Comportamiento




 
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